Guide des tailles des chaussures de football 2026 : comment trouver la pointure idéale
Les pointures UK, US et EU ne correspondent pas toujours d’une marque à l’autre. Un joueur peut chausser du 7 US chez Nike, du 6,5 UK chez adidas et du 6 UK chez PUMA, tout en ayant besoin exactement de la même longueur de chaussure à chaque fois. Pour y voir plus clair, nous avons essayé 34 modèles de chaussures de football parmi les meilleures ventes de unisportstore.fr, en prenant à chaque fois la pointure habituelle du testeur pour la marque concernée. Pour chaque modèle, nous avons indiqué s’il fallait choisir sa pointure habituelle, prendre une demi-pointure au-dessus ou en dessous, ainsi que les sensations au niveau de la largeur et du maintien du talon.
En bref
Mesurez votre pied le plus long en centimètres, puis choisissez dans le guide des tailles de la marque la pointure correspondant à cette longueur, généralement indiquée en JP (système de pointures japonais) ou en cm. En procédant ainsi, la plupart des chaussures haut de gamme de notre test taillent normalement. Quelques exceptions toutefois : prenez une demi-pointure au-dessus pour les PUMA King 20 Ultimate et les New Balance Tekela v5 Elite. À l’inverse, choisissez une demi-pointure à une pointure en dessous pour les adidas Copa Mundial, et une demi-pointure en dessous pour les Copa Pure IV Elite Laceless.
6 principes essentiels pour bien choisir sa pointure de chaussures de football
- Choisissez votre pointure en fonction de la longueur en centimètres. Les indications JP ou cm des guides des tailles restent cohérentes d’une marque à l’autre, contrairement aux pointures UK, US et EU.
- Mesurez votre pied le plus long. Les pieds de notre testeur mesurent respectivement 24,7 et 24,8 cm : il choisit donc une chaussure de 25 cm.
- Vérifiez quatre zones. L’ajustement au niveau des orteils, de l’avant-pied, du milieu du pied et du talon joue un rôle essentiel : la longueur n’est qu’un des critères à prendre en compte.
- Ne prenez pas une pointure en dessous pour seulement quelques millimètres de différence. Sur de nombreux modèles, une demi-pointure en moins s’est révélée trop serrée, même lorsqu’il restait un peu d’espace au niveau des orteils.
- Le système de laçage détermine les possibilités d’ajustement. Une ouverture en U avec une languette indépendante offre plus d’espace aux pieds larges et permet de resserrer le maintien pour les pieds fins. Ce n’est pas possible avec les chaussures sans lacets.
- Le cuir s’assouplit, contrairement à la plupart des matières synthétiques. Les chaussures en cuir, comme les adidas Copa Mundial et les PUMA King Platinum, se détendent progressivement au fil des utilisations.
Comment choisir sa pointure de chaussures de football : guide étape par étape
Munissez-vous d’une feuille A4, d’un crayon, d’une règle et des chaussettes que vous portez pour jouer.
Étape 1 : prenez vos mesures en fin de journée
Les pieds ont tendance à gonfler au cours de la journée et après l’effort. En prenant vos mesures le soir ou juste après l’entraînement, vous obtenez une longueur qui correspond davantage à celle de vos pieds pendant un match.
Étape 2 : mesurez la longueur de vos deux pieds
Placez la feuille sur un sol dur, contre un mur. Enfilez vos chaussettes de match, puis tenez-vous debout, le talon contre le mur. Marquez l’emplacement de l’extrémité de votre orteil le plus long. Répétez l’opération avec l’autre pied.
Étape 3 : mesurez au millimètre près
Mesurez la distance entre le bord de la feuille et chaque marque en centimètres, puis retenez la mesure du pied le plus long. Pour des pieds mesurant 24,7 et 24,8 cm, choisissez une chaussure de 25 cm. Ne vous contentez pas d’arrondir à « environ 25 cm » : quelques millimètres peuvent suffire à faire la différence entre deux pointures.
Étape 4 : repérez la pointure JP ou cm dans le guide des tailles de la marque
Repérez la longueur de votre pied dans la colonne JP ou cm du guide des tailles de la marque, puis lisez la pointure correspondante en UK, US ou EU. Pour un pied de 25 cm, notre testeur a obtenu une pointure 7 US chez Nike, 6,5 UK chez adidas et New Balance, et 6 UK chez PUMA.
Pourquoi est-ce important ? La pointure indiquée sur votre ancienne paire ne vous donne qu’une indication limitée pour choisir votre pointure chez une autre marque.
Votre mesure ne correspond à aucune valeur exacte du guide des tailles ? Choisissez la pointure la plus proche et essayez-la. Sokito, par exemple, propose une longueur de 24,7 cm plutôt que 25 cm.
Étape 5 : vérifiez comment la chaussure chausse
Consultez le tableau des tailles ci-dessous. Certains modèles chaussent long, tandis que d’autres sont plus larges ou plus étroits. Ces différences peuvent influencer la pointure à commander.
Étape 6 : essayez-les dans les bonnes conditions
Lacez complètement vos chaussures et mettez-vous debout. Vérifiez ensuite trois points :
Un léger espace à l’avant du gros orteil, qui a tendance à se réduire lorsque vous êtes debout.
Aucune pression sur les côtés de l’avant-pied ni sur le dessus des orteils.
Votre talon reste bien en place lorsque vous marchez ou que vous vous mettez sur la pointe des pieds.
Essayez vos chaussures à l’intérieur, sur un sol propre, afin de pouvoir les retourner si nécessaire. Si votre talon glisse légèrement, un laçage en boucle au niveau des œillets supérieurs (technique du « runner’s loop ») permet de mieux le maintenir en place.
Guide des pointures par marque : le chaussant de 34 chaussures de football phares
En choisissant la pointure en fonction de la longueur en centimètres, 28 des 34 chaussures testées taillaient normalement pour notre testeur. Celui-ci a un gros orteil légèrement proéminent, un avant-pied de largeur moyenne, un milieu du pied plutôt fin et un talon très étroit. Tenez donc compte de la morphologie de votre propre pied lorsque vous consultez les remarques sur le chaussant.
Nike
Les six chaussures Nike de notre test taillaient normalement. Les Mercurial offrent le chaussant le plus ajusté, semblable à celui d’une chaussette, tandis que les modèles Phantom et Tiempo à tige basse laissent davantage d’espace au niveau du talon.
La Mercurial Superfly 11 offre davantage d’espace au niveau de l’avant-pied, du milieu du pied et du talon que la génération précédente, mais sa languette rigide s’étire très peu. Les joueurs aux pieds très larges et plats peuvent envisager de prendre une demi-pointure au-dessus. La Mercurial Vapor 17 Elite épouse davantage l’ensemble du pied et sa languette en Flyknit offre plus de souplesse pour s’adapter à sa morphologie. Elle convient donc mieux aux joueurs ayant le talon étroit.
La Phantom 6 Low offre davantage de hauteur au niveau des orteils et de largeur à l’avant-pied, ainsi qu’un milieu du pied arrière et un talon larges, ce qui la rend adaptée aux pieds plats ou larges. La Phantom 6 Elite High présente un chaussant similaire, mais son col Dynamic Fit affine le maintien au niveau du talon pour mieux le sécurisé.
La Tiempo Maestro Elite associe une tige souple à une largeur naturelle à l’avant-pied et à un talon large. Évitez de prendre une demi-pointure en dessous : la chaussure serait trop serrée. La Tiempo Ligera Pro offre davantage de souplesse en matière de chaussant. Son ouverture en U avec une languette indépendante s’adapte aussi bien aux pieds larges qu’aux pieds fins.
adidas
Chez adidas, le chaussant varie selon la gamme. Les F50 offrent un ajustement près du pied et profilé, les modèles Copa sont les plus ajustables, et deux des chaussures testées chaussent long.
La F50 Hyperfast EVO pèse 130 g et possède une tige très fine. Son chaussant est étroit et profilé, tout en offrant suffisamment de souplesse pour s’adapter aux pieds plus larges. La F50 Hyperfast Elite épouse étroitement le pied, avec un milieu du pied effilé : elle n’est donc pas le premier choix pour les pieds larges. Sa version sans lacets offre des sensations très similaires, mais un maintien moins ferme. La F50 Messi Elite est le modèle F50 qui offre le plus d’espace au milieu du pied. Elle possède un talon cousu puis retourné, doublé de suède. Les quatre modèles taillent normalement.
La Predator Elite FT offre davantage d’espace au niveau des orteils que la Predator Elite à lacets, avec un milieu du pied moins ajusté et un peu de jeu au niveau du talon. La Predator Elite Laceless épouse davantage le pied, comme la version à lacets, mais maintient moins fermement le talon. Les deux modèles taillent normalement.
La Copa Pure IV Elite taille normalement. Elle possède un avant-pied en cuir de veau et un laçage profond. Vous pouvez prendre une demi-pointure en dessous si vous recherchez un chaussant très ajusté, comme une seconde peau, et que vous êtes prêt à la faire à votre pied. La Copa Pure IV Elite Laceless chausse une demi-pointure trop grand : prenez donc une demi-pointure en dessous. La Copa Icon 2 taille normalement, avec un talon bien ajusté et une tige qui se détend légèrement. La Copa Mundial chausse long. Prenez une demi-pointure à une pointure en dessous et attendez-vous à un chaussant serré avant que le cuir ne s’assouplisse.
PUMA
PUMA propose des modèles au chaussant aussi bien ajusté que très spacieux. Les Ultra et Future taillent normalement, tandis que la King 20 Ultimate nécessite de prendre une demi-pointure au-dessus.
La Ultra 7 Ultimate offre un chaussant profilé et anatomique, avec une pointe effilée et un talon qui exerce une pression sous le tendon d’Achille. Elle convient malgré tout aux pieds larges. La version sans lacets présente un chaussant similaire, mais assure un maintien moins ferme. La Future 9 Ultimate offre beaucoup d’espace en largeur à l’avant-pied, avec une pointe effilée. Son talon est nettement amélioré par rapport à celui de la Future 8. Les trois modèles taillent normalement.
La King 20 Ultimate repose sur l’une des formes les plus larges de notre test et possède une tige souple en cuir synthétique. Prenez une demi-pointure au-dessus. La King Platinum utilise du cuir et repose sur une forme tout aussi large, mais elle taille normalement. Ne prenez pas une pointure au-dessus. Pour un chaussant très ajusté, vous pouvez même choisir une demi-pointure en dessous, car le cuir se détendra à l’usage.
Mizuno
Les formes Mizuno épousent le pied de près tout en respectant sa morphologie. La Monarcida Neo III Elite offre le meilleur chaussant de tout notre test, tandis que l’Alpha III mérite réflexion avant l’achat.
La Morelia Neo V Beta chausse environ un quart de pointure trop grand et présente un milieu du pied étroit. Restez sur votre pointure habituelle, sauf si vous avez les pieds fins et recherchez un chaussant très ajusté. La Monarcida Neo III Elite associe un avant-pied en cuir de kangourou à une ouverture en U, un laçage profond et un excellent maintien du talon. La Morelia II repose sur une forme légèrement plus large et convient aussi bien aux pieds larges qu’aux pieds fins. Ces deux modèles taillent normalement.
La Alpha III a laissé notre testeur entre deux pointures. Sa tige souple en maille permet de prendre une demi-pointure en dessous pour obtenir un chaussant très ajusté, idéal pour les matchs. En revanche, les pieds plus larges ou plus plats préféreront sans doute leur pointure habituelle.
New Balance
New Balance propose deux extrêmes en matière de chaussant : la Furon, plutôt étroite, et la 442, plus spacieuse. Les talons des Furon et Tekela comptent parmi les mieux ajustés de notre test.
La 442 v3 est plutôt large, avec un talon spacieux, et taille normalement. Une demi-pointure en dessous s’est révélée inconfortable. La Furon v9 Elite est étroite et presque trop serrée dans votre pointure habituelle. De nombreux joueurs préféreront donc prendre une demi-pointure au-dessus pour plus de confort. La Tekela v5 Elite possède une boîte à orteils basse et effilée. Prenez une demi-pointure au-dessus.
Skechers, Sokito and Under Armour
Skechers conçoit des chaussures arrondies et anatomiques, adaptées aux pieds larges. Les deux modèles de Sokito offrent des chaussants très différents, tandis que chez Under Armour, les modèles vont d’un ajustement étroit à une forme plus anatomique.
Les deux modèles Skechers taillent normalement. La Razor 2 possède une boîte à orteils arrondie, une largeur généreuse et un talon légèrement plus large, ce qui en fait un excellent choix pour les pieds larges et plats. La SKX_2 Elite associe une tige souple en maille à une forme anatomique et convient à la plupart des morphologies de pied.
La Sokito Scudetta Kaizen est un modèle difficile à choisir. Elle chausse long, mais sa boîte à orteils basse et effilée comprime les orteils lorsqu’on prend une demi-pointure en dessous. La Scudetta BioTouch offre davantage de hauteur à l’avant, moins d’espace superflu et un talon cousu puis retourné. Elle taille normalement.
La Under Armour Shadow Elite IV offre un chaussant ajusté et étroit, et chausse légèrement long. Elle convient donc mieux aux pieds fins et longs. La Magnetico 6 Elite possède une boîte à orteils plus large, un milieu du pied fin et un excellent maintien au talon. Les deux modèles taillent normalement.
Quelles chaussures de football chaussent grand, petit, large ou étroit ?
Seules quelques chaussures haut de gamme nécessitent de choisir une pointure différente. Les variations de largeur et de forme du talon sont bien plus importantes.
Prenez une demi-pointure au-dessus pour les PUMA King 20 Ultimate et New Balance Tekela v5 Elite. Choisissez une pointure en dessous pour les adidas Copa Mundial (une demi-pointure à une pointure entière), les Copa Pure IV Elite Laceless (une demi-pointure) et les Mizuno Alpha III (une demi-pointure, pour un chaussant ajusté). Les Mizuno Morelia Neo V Beta et Under Armour Shadow Elite IV chaussent légèrement long, mais prenez votre pointure habituelle.
Pour les pieds larges, privilégiez les PUMA King 20 Ultimate, King Platinum, Skechers Razor 2, Nike Phantom 6 Low ou Mizuno Morelia II. Les pieds fins seront mieux adaptés aux Nike Mercurial Vapor 17 Elite, adidas F50 Hyperfast Elite, New Balance Furon v9 Elite ou Under Armour Shadow Elite IV. Si vous avez le talon fin, tournez-vous vers les Phantom 6 Elite High, PUMA Ultra 7 Ultimate, Furon v9 Elite et Mizuno Monarcida Neo III Elite.
Une même marque ne signifie pas forcément une pointure unique. Les PUMA King 20 Ultimate nécessitent une demi-pointure au-dessus, tandis que les King Platinum taillent normalement. Les Copa Pure IV Elite à lacets taillent normalement, alors que la version sans lacets chausse une demi-pointure plus grand.
Choisir sa pointure en conditions réelles
Pieds larges et plats : Privilégiez d’abord une forme large plutôt que de prendre une pointure au-dessus. Les coéquipiers de notre testeur ayant les pieds larges et plats ont décrit les Skechers Razor 2 comme une véritable révélation, tandis que les PUMA King 20 Ultimate offrent le plus d’espace de tous les modèles (prenez une demi-pointure au-dessus).
Pieds fins et talon étroit : Recherchez un talon qui épouse bien le pied sous le tendon d’Achille. Les Nike Mercurial Vapor 17 Elite sont plus ajustées au niveau du talon que les Superfly 11, et les Phantom 6 Elite High assurent un meilleur maintien que les versions Low.
Cou-de-pied fort ou pied volumineux : Si vous ressentez une pression sur le dessus du pied, privilégiez un laçage qui s’ouvre largement. Une ouverture en U, associée à une languette indépendante et à un laçage profond, comme sur les Copa Pure IV Elite, Copa Icon 2, Tiempo Ligera Pro et Monarcida Neo III Elite, offre le plus d’espace. Si la pression se situe au-dessus des orteils, recherchez une boîte à orteils plus haute, comme celle des Phantom 6 Low ou Predator Elite FT. Les tiges sans lacets et la languette rigide des Superfly 11 offrent peu de possibilités d’ajustement.
Changer de marque : Ne vous fiez pas à la pointure indiquée sur vos anciennes chaussures : repartez de la longueur de votre pied en centimètres. Un pied de 25 cm correspond à une pointure US 7 chez Nike et UK 6 chez PUMA.
Pieds de tailles différentes : Un écart d’un ou deux millimètres est normal. Choisissez votre pointure en fonction du pied le plus long, jamais du plus petit.
Acheter des chaussures pour un enfant : Prenez ses mesures avant chaque achat, car sa pointure de la saison précédente ne vous donne qu’une indication limitée. Prévoyez un peu de marge pour la croissance, mais jamais une pointure entière en plus. Des chaussures trop grandes bougent sur le pied.
Comment savoir si vos chaussures de football ne sont pas à la bonne pointure ?
Vos pieds vous le font savoir en quelques séances seulement.
- Trop petites : orteils comprimés à l’avant, pression sur le dessus du gros orteil, engourdissement pendant une séance.
- Trop grandes : le talon se décolle lors des accélérations et le pied glisse vers l’avant lorsque vous vous arrêtez.
- Forme inadaptée à l’avant : espace vide à côté des petits orteils ou boîte à orteils trop pointue qui comprime le pied.
- Talon mal ajusté : un espace subsiste derrière le talon, même lorsque les lacets sont bien serrés.
Une chaussure neuve légèrement rigide, c’est normal. En revanche, une douleur qui persiste après trois séances ne l’est pas.
Les erreurs les plus courantes
- Convertir soi-même les pointures UK, US et EU. Les marques n’utilisent pas toutes les mêmes équivalences : référez-vous donc à la colonne en cm.
- Prendre une pointure en dessous pour gagner quelques millimètres à l’avant. De nombreuses chaussures deviennent alors trop serrées.
- Penser qu’une marque correspond à une seule pointure. Les King 20 Ultimate et King Platinum nécessitent des pointures différentes.
- Prendre une pointure au-dessus pour des pieds larges. Vous obtenez une chaussure plus longue, pas plus large.
- Négliger le talon. Un talon qui glisse favorise les ampoules et réduit le contrôle du pied.
- S’attendre à ce qu’une matière synthétique se détende comme le cuir. En réalité, elle conserve presque toujours sa forme initiale.
- Choisir des chaussures sans lacets lorsqu’on hésite entre deux pointures. Impossible de compenser avec le laçage.
FAQ
Quelle pointure de chaussures de football choisir ?
Choisissez la pointure correspondant à la longueur de votre pied le plus long, indiquée dans la colonne JP ou cm du guide des tailles de la marque. Prenez vos mesures le soir, avec vos chaussettes de match, puis vérifiez si le modèle taille normalement.
Les chaussures de football doivent-elles être serrées ?
Les chaussures de football doivent être bien ajustées, mais pas serrées. Votre pied ne doit pas glisser, votre talon ne doit pas se soulever et il est tout à fait normal de conserver un peu de marge devant le gros orteil.
Les chaussures de football chaussent-elles plutôt petit ou grand ?
La plupart des chaussures de football haut de gamme taillent normalement lorsque vous choisissez votre pointure en fonction de la longueur de votre pied en centimètres. Lors de notre test de 34 modèles, les PUMA King 20 Ultimate et New Balance Tekela v5 Elite nécessitaient une demi-pointure au-dessus, tandis que les adidas Copa Mundial et Copa Pure IV Elite Laceless nécessitaient une pointure inférieure.
Faut-il prendre une pointure en dessous pour des chaussures de football en cuir ?
Certaines chaussures en cuir le permettent, d’autres non. Les adidas Copa Mundial offrent le meilleur chaussant avec une demi-pointure à une pointure en moins, et les PUMA King Platinum peuvent être prises une demi-pointure en dessous pour un maintien ajusté. En revanche, les Nike Tiempo Maestro Elite deviennent trop serrées si vous choisissez une pointure inférieure.
Les pointures des chaussures de football sont-elles les mêmes d’une marque à l’autre ?
Les pointures des chaussures de football varient d’une marque à l’autre. Pour un pied de 25 cm, il fallait choisir une pointure US 7 chez Nike, UK 6,5 chez adidas et New Balance, et UK 6 chez PUMA. Fiez-vous donc toujours à la colonne en cm.
Toutes les chaussures d’une même marque ont-elles le même chaussant ?
Les chaussures d’une même marque n’ont pas toujours le même chaussant. Les PUMA King 20 Ultimate nécessitent une demi-pointure au-dessus, tandis que les King Platinum taillent normalement. De leur côté, les Predator Elite FT offrent davantage d’espace à l’avant que les Predator Elite à lacets.
Quelles chaussures de football sont les mieux adaptées aux pieds larges ?
Lors de notre test, les PUMA King 20 Ultimate, PUMA King Platinum et Skechers Razor 2 se sont révélées les plus spacieuses. Les Nike Phantom 6 Low et Mizuno Morelia II conviennent également aux pieds larges.
Comment les chaussures de football sans lacets doivent-elles chausser ?
Les chaussures sans lacets doivent épouser étroitement le pied dès le premier essayage, sans que le talon ne se décolle. Lors de notre test, les versions sans lacets offraient un maintien moins ferme que les modèles à lacets. Si vous hésitez entre deux pointures, privilégiez donc une version à lacets.
Les chaussures au meilleur chaussant lors de notre test
Les trois premiers modèles constituent le top 3 de notre testeur en matière de chaussant uniquement, et non de performances. Les deux derniers sont adaptés respectivement aux pieds larges et aux pieds fins.
- Mizuno Monarcida Neo III Elite : taille normalement. Légèrement plus large que la Morelia Neo, elle associe un avant-pied en cuir de kangourou, un laçage profond et l’un des talons offrant le maintien le plus ajusté de notre test.
- adidas Copa Icon 2 : taille normalement. Le laçage ondulé et profond épouse le dessus du pied lorsqu’il fléchit, tandis que l’avant-pied offre une bonne largeur.
- New Balance Furon v9 Elite : prenez votre pointure habituelle pour un maintien ferme, ou une demi-pointure au-dessus pour plus de confort. La forme incurvée du talon exerce une pression sous le tendon d’Achille.
- Skechers Razor 2, pour les pieds larges et plats : boîte à orteils arrondie, largeur généreuse et pointure habituelle.
- Nike Mercurial Vapor 17 Elite, pour les pieds fins : taille normalement. Son chaussant fin, semblable à une chaussette, et son talon bien ajusté assurent un maintien proche du pied.
En résumé
Mesurez votre pied le plus long en centimètres, puis repérez cette longueur dans la colonne JP ou cm du guide des tailles de la marque. La plupart des chaussures haut de gamme tailleront alors normalement. Vérifiez ensuite les spécificités du modèle : certains chaussent plus long ou plus court, et les différences de largeur et de forme du talon sont bien plus importantes que celles de longueur.