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La première couche est celle qui se porte directement sur la peau. Un T-shirt ou un haut à manches longues respirant et conçu pour évacuer la transpiration remplit parfaitement ce rôle. Une coupe près du corps permet au tissu de mieux remplir sa fonction.
La deuxième couche apporte de la chaleur lorsqu’il fait froid. Elle comprend les hauts à manches longues, les modèles à demi-zip et les vêtements dotés d’une doublure en polaire structurée.
La troisième couche assure la protection contre les éléments. Une veste coupe-vent protège du vent et, grâce à un traitement déperlant, des pluies légères. Un gilet permet de garder le buste au chaud tout en laissant les bras libres.
Pour le bas, optez pour un short pendant les mois les plus chauds, un collant ajusté lorsque les températures baissent ou un pantalon pour plus d’aisance lors des sorties par temps frais.
| Technologie | Marque | Fonctionnalité |
|---|---|---|
| Dri-FIT | Nike | Microfibre de polyester qui évacue la transpiration pour garder la peau au sec |
| Dri-FIT ADV | Nike | Technologie Dri-FIT avec des zones techniques et des fonctionnalités supplémentaires |
| Therma-FIT | Nike | Aide à conserver la chaleur corporelle |
| Repel | Nike | Traitement déperlant qui protège des pluies légères |
| Climacool | adidas | Tissu qui évacue la transpiration, utilisé notamment dans la gamme de running adi365 |
| Heat Grid | New Balance | Doublure intérieure en polaire structurée qui conserve la chaleur et évacue l’humidité |
| GLU-TECH | liiteGuard | Bande élastique intégrée aux collants et aux shorts, qui repose sur les muscles fessiers pour aider à stabiliser les hanches |
De nombreuses gammes de running intègrent des éléments réfléchissants, comme les bandes présentes sur les vêtements Nike Miler ou les logos réfléchissants de la gamme adidas adi365. Pour vos sorties dans l’obscurité, privilégiez au moins un vêtement réfléchissant sur le haut du corps et un autre sur le bas.