Es-tu prêt pour cette nouvelle année ? Mais tu es sans doute en retard sur ton entraînement ? Pas de panique ! Unisport est là pour t'aider ! Découvre tout ce que tu dois savoir pour rester en forme.
07.01.2022
Es-tu prêt pour cette nouvelle année ? Mais tu es sans doute en retard sur ton entraînement ? Pas de panique ! Unisport est là pour t'aider ! Découvre tout ce que tu dois savoir pour rester en forme.
Les trois points clés pour cette pré-saison sont S'ENTRAÎNER, COURIR et RECOMMENCER. Le temps écoulé entre le Jour de l'an, le retour à l'entraînement et le premier est crucial. Personne ne peut dire non quand il s'agit d'ëtre le meilleur sur le terrain.
Commence par reprendre l'entraînement. Peu importe ta position sur le terrain, tu trouveras des exercices que tu pourras faire au stade, dans ton jardin voire à la maison. Pour cela, tu as besoin d'une tenue adaptée avec, par exemple, d'un pantalon d'entraînement, maillots ou encore des gants.
Tu as les bons vêtements ? Bien, maintenant il te faut le bon équipement. Il te faudra des ballons de foot, des échelles, des piquets et enfin, la veste Catapult One.
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Comme dit plus haut, COURIR est essentiel pour maintenir tes performances au sommet. La course va t'aider á rester en forme et à t'assurer que tu es prêt à faire ton retour sur le terrain au meilleur de toi-même. Il n'y pas de règles, cours où tu veux. Il te suffit d'avoir la paire de chaussures de running pour commencer. Tu peux découvrir nos modèles issus des grandes marques comme Nike, adidas et New Balance. Jette un oeil aux chaussures de course les plus populaires du moment ci dessous!
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