Comment devenir un meilleur milieu de terrain

24.04.2019

Écrit par Clément

Les milieux de terrain sont des joueurs majeurs. Ils font le lien entre la défense et l'attaque et mènent le jeu. Tu es milieu de terrain et tu veux t'améliorer ? Unisport te donne des clés pour devenir le vrai maestro de ton équipe.

Conseil 1 : un positionnement du corps ouvert

Pour recevoir le ballon dans les meilleures dispositions, il est important que le positionnement de ton corps soit ouvert. Cela signifie qu'il doit être face au jeu quand tu recevras le ballon. Ainsi, tu pourras prendre l'information rapidement sur le positionnement de la défense adverse afin de gagner un temps précieux. Dans la vidéo ci-dessous, Joltter, le Youtubeur Unisport, te montre les exemples à suivre et à éviter.

Dans le premier exemple, Joltter arrête le ballon alors que son corps est dans la mauvaise direction et que son regard se dirige vers ses propres défenseurs. Cela signifie qu'il n'a aucune idée de ce qu'il se passe derrière lui et que le joueur va utiliser beaucoup d'énergie pour se retourner, prendre l'information et agir en conséquence. Pour être le plus efficace possible, ton corps doit être face au jeu et au but adverse.

Conseil 2 : faire la bonne passe à ton partenaire

"La technique, c'est passer en une touche de balle, à la bonne vitesse, sur le bon pied de votre coéquipier". La légende Johan Cruyff a tout résumé en une seule phrase. L'idée d'une bonne passe est de mettre ton coéquipier dans les meilleures dispositions pour déstabiliser la défense adverse. Par exemple, si tu vois un ailier prendre la profondeur, il est important de délivrer une passe bien dosée sur son bon pied pour rendre le jeu plus rapide. Avec cette vitesse, les attaquants pourront être face au jeu et perturberont davantage leurs vis-à-vis sur un centre ou une passe en profondeur.


Conseil 3 : surveiller les mouvements sur le terrain

Sur le terrain, le milieu a un rôle majeur. Il doit savoir où sont placés ses dix partenaires. Par exemple, il doit voir la course de l'arrière gauche. Ainsi lorsqu'il recevra le ballon, il pourra lui remettre instantanément dans les meilleures conditions. Pour être le plus efficace possible, le milieu de terrain doit connaître tous les mouvements sur le terrain et donc beaucoup observer. Lors du prochain match que tu regarderas, surveille bien le comportement et la gestuel des milieux de terrain. Tu comprendras que la prise d'information rapide se révèle souvent décisive à la fin des actions.

Découvre toutes nos vidéos sur la chaîne Youtube Unisport.