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3 conseils pour devenir un meilleur milieu de terrain

24.04.2019

Écrit par Clément

Les milieux de terrain sont des joueurs majeurs. Ils font le lien entre la défense et l'attaque et mènent le jeu. Tu es milieu de terrain et tu veux t'améliorer? Unisport te donne des clés pour devenir le vrai maestro de ton équipe. N'oublie pas de regarder la vidéo YouTube en entier.

Conseil 1 : La prise d'informations

Tu dois tout le temps regarder autour de toi et être attentif à tout ce qui se passe. Tu dois toujours savoir où se trouve le ballon, tes coéquipiers, tes adversaires et le sens du terrain. Lorsque le ballon se trouve loin de toi, tu peux regarder autour de toi en tournant la tête ou le corps sans problème, mais quand le ballon est proche, utilise plutôt ta vison périphérique en gardant ta vision principale sur le ballon.

Conseil 2 : Ton positionnement

Positionnes-toi plutôt de 3/4 par rapport au jeu afin de toujours être vif et prêt à démarrer si besoin. De cette façon tu pourras mieux prendre l'information car ta vision sur le jeu est plus large, tu seras dans la position parfaite pour faire une passe ou commencer une course. Si tu es dos au jeu, tu risques de ne pas voir arriver tes adversaires.

Conseil 3 : Le contrôle orienté

Ce mouvement est parfait pour les milieux. Le contrôle orienté te permet de te placer parfaitement dans le jeu et effectuer une passe ou continuer ta course. Mais il te sert aussi pour éliminer ton adversaire en le trompant dans son pressing. Entraînes-toi beaucoup avec les deux pieds et avec l'extérieur et intérieur afin de bien maîtriser les contrôles orientés.

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Vidéo bonus

Tu trouveras ci-dessous notre vidéo avec Verratti du PSG, il nous dit comment ne jamais perdre le ballon. Ca pourra sûrement t'aider dans ton jeu de milieu de terrain.