Une joueur solo dans un sport de groupe

10.08.2018

Écrit par Ariane Veyrent

Dans nos blogs précédents, nous avons parlé de la défense et de l'attaque. Il est temps de nous concentrer sur le rôle des gardiens. C'est parti pour tous nos conseils !

Qui veut être gardien ?

Il faut être fou pour vouloir être un gardien non ? Regardez le coup du scorpion de René Higuita et vous serez surement d'accord avec cette croyance populaire. Le personnage du gardien est très important : il ne doit pas seulement être leader et boss de la défense, il doit également être prêt à être tenu pour responsable à chaque fois qu'un but est marqué. Si vous lisez ce blog, vous êtes surement déjà gardien et savez déjà que la case folie fait partie de votre personnalité. Passons donc de suite à nos conseils !


Étape 1 - Travailler dur

Cela peut sembler simple à dire, mais c'est indispensable pour être un pro. Il faut être aussi en forme que les milieux de terrain et pouvoir rester concentré pendant 90 min. Vous entraînez à plusieurs techniques, comme attraper le ballon, rester sur vos positions, bouger et frapper vous aidera à vous préparer correctement. Vous devez être capable de vous entraînez et souffrir, car certains jours seront surement plus pénibles que d'autres !


Étape 2 - Avoir la bonne attitude

Le gardien de but doit avoir l'attitude la plus irréprochable sur le terrain, et de loin. Il doit être courageux, en imposer et savoir prendre les bonnes décisions. Votre équipe doit vous faire confiance et savoir que vous êtes prêt à prendre vos responsabilités. Votre force physique va vous aider à devenir gardien mais votre force mentale vous aidera à survivre !


Étape 3 - Dominer votre zone

La zone de penalty est souvent décrite comme la maison du gardien. Montrer aux attaquants adverses que cette zone vous appartient et que vous êtes le boss est important. Montrez votre domination et boxez les ballons que vous ne pouvez pas attraper le plus loin possible. Pratiquez votre technique des deux côtés, vos deux mains devraient être aussi forte l'une que l'autre. Si vous êtes le boss de votre zone, vous aurez la force mentale pour montrer aux attaquants que c'est vous qui êtes le patron.


Étape 4 - Communiquer

En tant que gardien, vous n'êtes pas toujours occupé. Mais vous devez quand même faire sentir votre présence. Vous n'avez pas forcément à crier sur les défenseurs tout le temps mais vous devez au moins leur faire savoir où vous êtes au cas où ils devraient faire une passe rapide. La communication avec les joueurs à vos côté est importante afin de créer un vrai lien avec la défense.


Étape 5 - S'organiser

Ce point est lié au précédent mais nécessite un paragraphe à lui seul. Ce n'est pas parce que vous ne faites 10 arrêts cruciaux que vous ne faites pas le job nécessaire. Votre job est de garder le ballon hors des cages et aider votre défense à être plus solide. Faire des arrêts de folie vous fait ressembler à un dieu vivant mais si vous n'avez même pas besoin de faire arrêt, cela sera encore mieux !


Voilà nos 5 conseils pour être un meilleur gardien. Nous espérons que cela vous aidera à être plus fort et à améliorer votre jeu !

Découvrez ci-dessous notre vidéo sur comment impressionner votre équipe !


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